☾ クラス紹介、料金 ☀

☆やさしいヨガ☆

比較的簡単なポーズをとっていくので、呼吸をしっかりと意識することができます。

体力に自信がない方や、ヨガが全く始めての方、

身体をゆるめリラックスしたい方などにオススメです。

料金 60分 ¥ 1,000

  

 

☆セルフコンディショニングヨガ☆
骨盤、背骨を中心に、ヨガとピラティスの動きも使いながら自分の感覚をうちに向け(セルフ)全身を調整(コンディショニング)していくクラスです。 
定期的に行うことで、呼吸を意識する習慣が自然と身につき、心が徐々に落ち着きを取り戻す、適度な筋肉がつくことでボディラインが美しく整う、疲れにくくなる、睡眠の質が上がるなどの効果が期待できます。
料金 90分   ¥ 1,500 
 
☆ゆったり夜ヨガ☆

1日のコリや疲れをほぐして、呼吸を整え、副交感神経を優位にし、健やかな睡眠へと導くようゆったりと動いていきます。

運動量はやや少なめです。

料金   70分   ¥ 1,200

 

 

☆プライベートレッスン☆ 

個々のニーズに合わせて、ヨガ・ピラティスクラス、またはアーユルヴェーダやアロマセラピーのカウンセリング、アドバイスをまじえ、その方だけのレッスンをいたします。

 

お仲間だけで気兼ねなくレッスンをしたい方もどうぞ^_^

 

料金 女性限定1名様  60分 ¥ 4,000

   2~4名様程度  90分 ¥ 6,000

 

ヨガやピラティスは、長く続けることが大切です。

長く続けることで、心身ともに徐々に不調から解放されていき、健やかさを取り戻していきます。

 まずは、一度クラスに足を運んでみてください^_^

 

 

場所   :   講師自宅(桜川市、桜川筑西インター近く)初回ご予約時に詳細をご案内致します。

            

持ち物  :  動きやすい服装、ヨガマット(なければバスタオル)、ハンドタオル、お飲物(お子様連れクラスは、お菓子(なるべく散らからないもの)、おもちゃなどもどうぞ。)

曜日、時間はスケジュールページをご覧ください。

お問合せ

mobile : 09027302351(LINE、ショートメールでのご連絡でも結構です。)
ご予約・お問合せは下記フォームよりどうぞ(^-^)⇩

出張もいたします。料金等こちらから。

 ご不明な点やご質問などございましたお気軽にお問い合わせください。

 

yoga.pilates KUKURU

(ヨガ、ピラティス ククル)

 


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